Exposição ao mar considerada terapêutica

Proximidade do oceano é capaz de reduzir o stress e de potenciar a prática de exercício físico
 

Um estudo desenvolvido pela Universidade de Exeter, em Inglaterra, afirma que a proximidade do oceano é capaz de reduzir o stress e de potenciar a prática de exercício f…

04 Jul 9:21 AM 0 Ler mais...

Desportos radicais, adrenalina e vício

Saiba por que razão os desportos radicais atraem tanto, podendo tornar-se um vício para quem os pratica.
 

A adrenalina é uma hormona produzida em resposta ao stress. Quando produzida, aumenta o ritmo cardíaco, abre as passagens de ar, contrai os vasos sanguíneos e estimula a…

03 Jul 10:39 AM 0 Ler mais...

Comer bem e com saúde é possível

“Ser Fit ‘Bora Lá!” é um recente livro que ajuda os jovens a controlar o peso
 

A escritora Teresa Branco apresentou recentemente o seu novo livro “Ser Fit ‘Bora Lá!.” Este livro é para jovens do sexo masculino e feminino que querem ter um estilo de vida saudável.

O recente…

25 Jun 9:29 AM 0 Ler mais...

Dieta Mediterrânea faz bem ao cérebro

Seguir uma dieta Mediterrânea não faz apenas bem ao coração…o cérebro também é beneficiado!
 

De acordo com a CNN, um estudo publicado no passado mês de Maio no Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, desenvolvido por investigadores espanhóis, seguiu, durante seis anos…

21 Jun 10:13 AM 0 Ler mais...

Uma explosão de cor para sair do cinzentismo

Bem-estar, descontração, exercício físico, saúde e felicidade são alguns dos benefícios que o “The Color Run” proporciona.
 
O conceito nasceu nos Estados Unidos da América há um ano e meio e tem feito sucesso: cinco quilómetros de corrida colorida, sorridente…

20 Jun 9:45 AM 0 Ler mais...