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Exposição ao mar considerada terapêutica

Proximidade do oceano é capaz de reduzir o stress e de potenciar a prática de exercício físico   Um estudo desenvolvido pela Universidade de Exeter, em...

Desportos radicais, adrenalina e vício

Saiba por que razão os desportos radicais atraem tanto, podendo tornar-se um vício para quem os pratica.   A adrenalina é uma hormona produzida em resposta...

Comer bem e com saúde é possível

“Ser Fit ‘Bora Lá!” é um recente livro que ajuda os jovens a controlar o peso   A escritora Teresa Branco apresentou recentemente o seu novo...

Dieta Mediterrânea faz bem ao cérebro

Seguir uma dieta Mediterrânea não faz apenas bem ao coração…o cérebro também é beneficiado!   De acordo com a CNN, um estudo publicado no passado mês...

Uma explosão de cor para sair do cinzentismo

Bem-estar, descontração, exercício físico, saúde e felicidade são alguns dos benefícios que o “The Color Run” proporciona.   O conceito nasceu nos Estados Unidos da América...
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