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Miranda Kerr revela segredos de corpo invejável

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Miranda Kerr revela segredos de corpo invejável

Sem surpresas, a modelo faz uma dieta saudável, mas não é só isso.

 

Todos os homens a adoram. Todas as mulheres querem ser como ela. E agora Miranda Kerr revela como consegue o seu corpo de ‘anjo’ mesmo depois de ter sido mãe do pequeno Flynn, filho seu e do ex-marido Orlando Bloom.

Miranda Kerr revela segredos de corpo invejável

E se pensa que a modelo australiana apenas come ‘saladinhas’ e passa os dias no ginásio, a verdade é que está ligeiramente enganado, pois a modelo não se priva do que de melhor há na cozinha – nomeadamente doces.

‘Sigo uma filosofia 80/20, em que tento comer de forma saudável 80 por cento do tempo e faço batota nos outros 20.’ Explicou a antiga modelo de roupa interior, acrescentando que ‘no dia-a-dia, como queques sem glúten com mirtilos e sementes de chia’.

‘Também gosto muito de superalimentos como sumo de noni, que é um dos ingredientes principais da minha linha de cosméticos, Kora Organics.’, revelou Kerr, dando depois a receita do seu próprio batido, que é rico em nutrientes e inclui ‘pós de maca, açaí e cacau, spirulina, óleo de coco e sementes de chia’.

Quanto a exercício, Miranda gosta de variar, fazendo yoga, pilates e treino de resistência no ginásio, mas passando também tempo em caminhadas ou a andar de bicicleta com o pequeno Flynn.

E para manter o sorriso no rosto? Nada melhor do que minitrampolins, que segundo a modelo ajudam também a estimular o sistema linfático, para além de produzirem amplas quantidades de diversão.