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Comer bem e com saúde é possível

“Ser Fit ‘Bora Lá!” é um recente livro que ajuda os jovens a controlar o peso   A escritora Teresa Branco apresentou recentemente o seu novo...

O exercício físico envolve múltiplos benefícios

Atividades aeróbicas, caminhadas, corridas leves, natação, hidroginástica e dança são uma ajuda essencial para queimar o excesso de gordura do corpo.   A importância da atividade...

Frutos secos e chocolate fortalecem ossos

Magnésio é essencial para o crescimento das crianças   Para o desenvolvimento de ossos fortes nas crianças, o cálcio não é o suficiente, uma vez que...

A melhor comida de verão para perder peso

Conheça os alimentos e bebidas que podem refrescar e melhorar a sua dieta   Esqueça as dietas da moda que o forçam a passar fome, pois...

Comida saudável que nos pode matar

Porque nem tudo o que parece é...   Muitos são os alimentos que nos dizem serem saudáveis, mas a maioria sem qualquer evidência científica. No que...
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EDITOR PICKS